本文指導專家：皮膚科楊希川教授 陸軍軍醫(yī)大學西南醫(yī)院皮膚科副主任、醫(yī)學博士、教授、主任醫(yī)師

　　夏天，真是一個讓人愛恨交織的季節(jié)。對于吃貨來說，各種水果、飲料、冰淇淋，想想都能流口水。愛美的仙女們，小吊帶穿起來，大長腿秀出來。英雄聯(lián)盟們，玩球沖浪擼串，簡直不能更有味兒!

　　But，毒辣的太陽，分分鐘能把“馬伊琍”曬成“瑪莎·托馬森”，把“宋仲基”曬成“宋小寶”。

　　局蜜就是見光黑，所以大多數(shù)時候，真是無比羨慕嫉妒恨那些曬不黑的人啊!一樣的防曬，一樣的SPF50，為什么曬黑的總是本來就不白的自己?

　　1、靈魂拷問：為什么人會被曬黑?

　　還記得第一次帶隱形眼鏡時，你的睫毛怎樣激烈的掙扎嗎?它是為你好!主人的眼球有敵人侵襲，它自然要打起十二分的精神來保護主人的眼睛。與之相似，黑色，也是一種保護色。

　　我們的皮膚中都有黑色素細胞，它位于表皮層中，當紫外線照射肌膚時，肌膚為了自我保護，黑色素細胞就會生成大量黑色素來幫表皮細胞阻擋紫外線的傷害。但是，一次日曬可能讓皮膚產(chǎn)生三波黑色素。黑色素的大量擴散，就會造就一個黑黢黢的你。

　　但是，就好比有些人“干吃不胖”一樣，有的人也是“干曬不黑”，你說氣人不!唯一有點安慰的是，曬不黑的Ta可能是被曬傷了......

　　2、曬黑還是曬傷，基因說了算

　　同是沐浴一片紫外線，你經(jīng)歷了曬黑一度→曬黑兩度→曬黑三度→曬成楞比，別人呢，曬紅一度→恢復白皙→曬紅兩度→恢復白皙?!

　　扎心了!

　　英國《自然通訊》雜志發(fā)表的一項基因?qū)W研究發(fā)現(xiàn)，是否易曬黑與遺傳因素關系很大。一個人暴露在陽光下后，皮膚會曬傷還是曬黑，至少在一定程度上取決于特定基因位點的變異。簡而言之，黑色素細胞的種類、數(shù)量、顆粒大小，以及黑色素細胞對日光的反應，都是天生的。

　　太陽是公平的，不能把好處都給了那些膚白貌美大長腿，皮膚容易曬傷而不易曬黑的人，發(fā)生皮膚癌的風險會明顯增加，而只是容易曬黑的人，是幸運的，因為相對曬傷而言，不太容易患皮膚癌。局蜜在此由衷感謝媽媽給的健康小黃皮!

　　3、曬傷和曬黑，哪個更易恢復?

　　曬傷和曬黑都需要經(jīng)歷一個“三步走”過程，簡單來說，曬傷就是曬了-紅了-傷了，而曬黑則是曬了-紅了-黑了。

　　1、輕度曬傷，有鮮紅的色斑，恢復時間比較短，一般1周左右即可恢復。

　　2、中度曬傷，出現(xiàn)水腫，想要皮膚恢復原狀可能需要2~3周的時間。

　　3、嚴重曬傷，出現(xiàn)水皰和脫屑，恢復時間更長一些。

　　當然，曬傷之后的護理也相當重要，科學有效的修復方法，能有效地縮短恢復時間。

　　至于曬黑了的人，不經(jīng)歷一場雪花飄飄北風嘯嘯，還想變白?!

　　眼看天氣漸漸變熱，強烈的紫外線即將開啟超強戰(zhàn)斗模式，人們也開啟了瘋狂防曬模式!

　　4、夏日防曬裝備大比拼

　　1)防曬霜

　　如果你不確定要找什么樣的防曬霜，選擇合適的品牌可能事半功倍。在過去，人們選擇防曬霜的方式很簡單：選擇價格最便宜的牌子或者外觀最好看的牌子，或者僅僅選擇和你有眼緣的牌子(這個牌子可能是價格最昂貴的)。

　　把我們變黑的紫外線，有長波(UVA)和中波(UVB)之分，所以挑選防曬產(chǎn)品要看PA和SPF值。PA值“+”越多，防UVA的作用也就越強，越能防止曬黑;SPF數(shù)值越高，防UVB的作用越強，越不容易曬傷。

　　適用人群：乳臭未干-耄耋之年

　　實用指數(shù)：☆☆☆☆☆

　　當然，不少直男認為，防曬霜這玩意，誰用誰娘炮。防曬霜可就不樂意了，它又偷不走你的雄性激素，局蜜先押十塊錢的!你防曬不防曬，Man勁兒就在那里，至于你擦還是不擦，區(qū)別就大了。

　　2)遮陽傘

　　局蜜的閨蜜跟局蜜吐槽，夏天不打個遮陽傘出門，都會怕別人說自己不是精致的豬豬女孩。不過，帶著各種蕾絲花邊的遮陽傘真是局蜜的最愛啊!當然，只看那些花里胡哨的東西也是不行的。

　　布料

　　·UV過濾

　　UV過濾法普遍采用是PG布料。PG布料最先在歐美被采用，它的抗紫外線性能好、壽命長，現(xiàn)在也有PG布的晴雨兩用傘，價格小貴哦。

　　·涂層遮光

　　用涂層進行遮光的防曬傘價格實惠、性價比高，因此也是大多數(shù)人的選擇。但涂層傘在淋雨后防曬性能會減退，折疊次數(shù)多了涂層也會脫落。常見的涂層有黑膠、色膠、銀膠，他們抗紫外線性能分別是：黑膠>色膠>銀膠。

　　傘面大小

　　為了減少皮膚受到紫外線照射的面積，傘面建議越大越好。

　　顏色

　　傘面顏色越深，抗紫外線性能越好，所以盡量選擇深色傘面。

　　適用人群：女，部分男

　　實用指數(shù)：☆☆☆☆

　　3)防曬服、太陽鏡、寬邊帽子、口罩......

　　利用物理裝備進行的“硬防曬”，算是隔絕紫外線的最佳方式了。

　　除了擦防曬霜之外，防曬服、太陽鏡，寬邊帽子加口罩，簡直是拉風屆的泰斗。

　　適用人群：廣

　　實用指數(shù)：☆☆☆☆☆☆

　　最后，局蜜由衷地祝福大家，經(jīng)過一個夏天后，還有臉膽大聲地說出：“我們白著呢!”

　　對了，已經(jīng)把自己造黑的社會人士，還可以去做個兼職來賺錢。